Propiedades de la canela

Propiedades de la canela

    Ayuda contra la diabetes     Este estudio sugiere que la suplementación con Canela disminuye los niveles de glucosa en sangre. [Cinnamon supplementation in patients with type 2 diabetes mellitus.]   La canela es ampliamente utilizada en la India para tratar la diabetes y sus problemas asociados. El siguiente estudio se realizó para Leer másPropiedades de la canela[…]

dieta donald trump

La dieta Navideña de Donald Trump

 El Desayuno del presi ¡Cómo no!?, suele tomar  tocino frito  en aceite de girasol para fomentar su Americanidad además de añadir un buen café laaaargo para poder ir cagarse bien agusto pensado en sus amigos del partido demócrata, de Clinton y sus coleguitas. No come los típicos huevos. Eso para los franceses y sus putas Leer másLa dieta Navideña de Donald Trump[…]

Boniato

El carbohidrato perfecto

Los culturistas más saludables del mundo comen una dieta basada en el almidón. Si entrenas duro, también puedes beneficiarse de él. ¿Por qué no consumir Avena? El arroz integral, el arroz blanco,otros granos y la AVENA  contienen ácido fítico, que  se une a los minerales y bloquea la absorción en el intestino.Además, pueden causar irritación digestiva. Leer másEl carbohidrato perfecto[…]

repeticiones rapidas o lentas

Levanta el peso de esta forma y gana más músculo

Realizar los ejercicios de forma lenta mejora los resultados. Como concluye este artículo, “Resistance training with slow speed of movement is better for hypertrophy and muscle strength gains than fast speed of movement “, realizar las repeticiones de forma lenta, concentrándonos en la fase excéntrica del movimiento promueve en mayor medida la hipertrofia y el Leer másLevanta el peso de esta forma y gana más músculo[…]

Beneficios del Aceite de argan

Aceite de Argán ¿Qué beneficios y propiedades tiene?

¿Qué es el Argán? Su nombre científico es Argania spinosa. Una planta endémica de Marruecos y Argelia, siendo la única en el género Argania, se utiliza para la producción  de aceite de argán para fines cosméticos y en la alimentación y también se le da uso como combustible, madera y alimento para los animales. Vive entre 150 Leer másAceite de Argán ¿Qué beneficios y propiedades tiene?[…]

Ejercicios para perder grasa corporal

Ejercicios para perder grasa corporal

  Los mejores ejercicios para perder grasa corporal Vamos a ver algunos ejercicios muy efectivos para aumentar el consumo de energía de forma rápida y así conseguir eliminar grasa corporal tanto en hombres como en mujeres.   Sprints Involucran gran cantidad de músculos y además activan el metabolismo del cuerpo sobretodo una vez terminado el Leer másEjercicios para perder grasa corporal[…]

palm oil

¿Qué pasa con el aceite de palma?

  ¿Qué es el aceite de palma? Es un extracto vegetal con ciertas cualidades químicas específicas que lo han puesto en el punto de mira. Es el segundo mayor aceite producido en el mundo, tras el aceite de soja, mueve mucho dinero, pero es saludable su consumo?McDonalds, Burguer King, Starbucks coffee y muchas otras empresas lo Leer más¿Qué pasa con el aceite de palma?[…]

HMB_Wikigimnasio.com

HMB, Beneficios y propiedades

Qué es el hmb? El hmb  es un compuesto metabólico natural que se produce a partir del aminoácido leucina y está relacionado con  la capacidad de frenar o minimizar la pérdida de masa muscular.  Steven Nissen  descubrió  el importante papel que desempeña el HMB en la biosíntesis de proteínas, en la recuperación y en la Leer másHMB, Beneficios y propiedades[…]

alimentos ricos en acido linoleico

CLA, Ácido Linoleico Conjugado: Beneficios, Cómo usarlo y Efectos Adversos.

 ¿Qué hace? ¿Cómo funciona? ¿ Qué es esto del CLA o Ácido Linoleico Conjugado?     El ácido linoleico conjugado también llamado CLA produce un bloqueo en el transporte de las grasas hacia las células adiposas. Esto se debe a que el CLA inhibe la función de la enzima LPL (lipoprotein lipasa) y al mismo Leer másCLA, Ácido Linoleico Conjugado: Beneficios, Cómo usarlo y Efectos Adversos.[…]

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