Descubre todos los ejercicios de gluteos que existen…. Antes de entrenar el glúteo deberías saber como activarlo por eso publiqué este artículo sobre Cómo activar el glúteo? como activar los gluteos HIP THRUST O EXTENSIÓN DE CADERA Uno de los mejores ejercicios para el glúteo. Lo importante es colocarse la pesa en el centro y […]