Categoría: Suplementación

  • Ashwagandha: Un Suplemento Deportivo para Mejorar la Salud y el Rendimiento

    Ashwagandha: Un Suplemento Deportivo para Mejorar la Salud y el Rendimiento

    La ashwagandha, también conocida como Withania somnifera, es una planta medicinal que ha sido utilizada durante miles de años en la medicina ayurvédica, un sistema de medicina tradicional de la India. En los últimos años, la ashwagandha ha ganado popularidad en el mundo occidental por sus numerosos beneficios para la salud y el rendimiento deportivo.…

  • La Cúrcuma: Descubre Cómo Tomarla y los Beneficios para Tu Salud

    La Cúrcuma: Descubre Cómo Tomarla y los Beneficios para Tu Salud

    Cuando pensamos en las especias que tenemos en la despensa de nuestra cocina, raramente consideramos su potencial para transformar nuestra salud. Una de estas joyas ocultas es la cúrcuma, una especia dorada conocida por sus impresionantes beneficios para la salud. Originaria de la India y el sudeste asiático, la cúrcuma se ha utilizado durante miles…

  • Testosterona, la hormona anabólica.

    Testosterona, la hormona anabólica.

    La testosterona es una palabra que a menudo escuchamos, pero ¿Qué sabemos realmente sobre ella? En este artículo, exploraremos en profundidad qué es la testosterona, su función, cómo afecta a hombres y mujeres, y cómo podemos mejorar nuestros niveles de testosterona. ¿Qué es la testosterona? La testosterona es una hormona esteroide que pertenece al grupo…

  • Coenzima Q10 Beneficios y propiedades

    Coenzima Q10 Beneficios y propiedades

    Qué es la ubiquinona? La ubiquinona, también conocida como coenzima Q10, es un compuesto que se produce naturalmente en el cuerpo humano y juega un papel crucial en las funciones celulares. Pero ¿qué es exactamente la ubiquinona y por qué es tan importante para nuestra salud? La ubiquinona es esencial para la producción de energía…

  • Melatonina: Lo que necesitas saber

    Melatonina: Lo que necesitas saber

    La melatonina es una molécula ubicua y ampliamente distribuida en la naturaleza, con actividad funcional que ocurre en organismos unicelulares, plantas, hongos y animales. En la mayoría de los vertebrados, incluidos los humanos, la melatonina se sintetiza principalmente en la glándula pineal y está regulada por el ciclo de luz/oscuridad ambiental a través del núcleo…

  • Óxido Nítrico

    Óxido Nítrico

    ¿Qué es el Óxido nítrico? ¿Para que sirve? Efectos secundarios.

  • Forskolina

    Forskolina

    ¿Qué es la forskolina? La forskolina es un compuesto químico e extrae de la planta Plectranthus barbatus también es conocida como Coleus forskohlii o  Indian coleus y es utilizado en laboratorios para elevar el adenosín monofosfato cíclico (AMPc, cAMP, AMP cíclico) en el estudio y la investigación de la fisiología celular. Como indican estos estudios. [Seamon KB, Daly JW. Forskolin:…

  • Mucuna pruriens

    Mucuna pruriens

    ¿Qué es la Mucuna pruriens? La mucuna es una legumbre de la familia de las fabáceas, procedente de África tropical, India y Caribe. Prefieres ver mi vídeo hablando sobre la mucuna? Composición química de Mucuna pruriens Esta planta contiene L. DOPA y ácido ursólico. También contiene dimetiltriptamina (DMT) y dietiltriptamina (DET) L. dopa Se trata de el precursor metabólico…

  • HMB, Beneficios y propiedades

    HMB, Beneficios y propiedades

    HMB ¿Qué es? El hmb (hidroximetilbutirato) es un compuesto metabólico natural que se produce a partir del aminoácido leucina (uno de los aminoacidos esenciales) o BCAAS y está relacionado con la capacidad de frenar o minimizar la pérdida de masa muscular. La leucina se encuentra en alimentos ricos en proteínas, como la carne y los…

  • Tribulus terrestris

    Tribulus terrestris

    Es el tribulus terrestris eficaz para aumentar la testosterona? ¿Qué dicen los últimos estudios sobre esta planta?

  • Creatina, Beneficios, Efectos secundarios y ¿Para qué sirve?

    Creatina, Beneficios, Efectos secundarios y ¿Para qué sirve?

    ¿Qué tipos de creatina hay? Existen diferentes tipos de Creatina (Creatina malato, Fosfato de creatina, etil-éster, kre alcalina…) pero la más estudiada y utilizada es el monohidrato de creatina, os recomendamos utilizar este tipo de creatina. Que no os vendan la moto con que las otras son mejores o que se absorben mejor, el precio…

  • Aceite de krill

    Aceite de krill

    Omega 3 aceite de krill Este aceite se extrae de la especie de krill antártico (Euphausia superba), rica en dos tipos de ácidos grasos omega 3: ácido eicosapentanoico (EPA) y ácido docosahexanoico (DHA). El omega 3 también se ha asociado a mejoras en el desarrollo del cerebro y del sistema nervioso central, en la función…

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