alimentos ricos en acido linoleico

CLA, Ácido Linoleico Conjugado: Beneficios, Cómo usarlo y Efectos Adversos.

 ¿Qué hace? ¿Cómo funciona? ¿ Qué es el CLA o Ácido Linoleico Conjugado?     El ácido linoleico conjugado o CLA son unos acidos grasos que se encuentran en los lácteos y en la carne proveniente de rumiantes. Su ingesta produce un bloqueo en el transporte de las grasas hacia las células adiposas. Esto se Leer másCLA, Ácido Linoleico Conjugado: Beneficios, Cómo usarlo y Efectos Adversos.[…]

Omega-3

Omega 3 ¿Qué beneficios tiene para la salud?

Introducción a los ácidos grasos omega 3: ¿Qué es el omega 3? El Omega 3 son un tipo de ácidos grasos poliinsaturados (presentan varios dobles enlaces en su estructura química). Son considerados esenciales porque el cuerpo no puede producirlos de forma autónoma y debes ingerirlos en la dieta a través de alimentos ricos en omega Leer másOmega 3 ¿Qué beneficios tiene para la salud?[…]

Uno de los Aminoacidos esenciales, la leucina

Leucina

Leucina, beneficios y propiedades de su consumo. ¿Cómo tomar leucina?  La leucina es uno de los 20 aminoácidos esenciales, este aminoácido es utilizado por el organismo en la biosíntesis de proteínas en el entorno celular. la leucina es uno de los 3 BCAA, La combinación de estos tres aminoácidos esenciales compone casi la tercera parte de los músculos en el Leer másLeucina[…]

HMB_Wikigimnasio.com

HMB, Beneficios y propiedades

  Qué es el hmb? El hmb  es un compuesto metabólico natural que se produce a partir del aminoácido leucina y está relacionado con  la capacidad de frenar o minimizar la pérdida de masa muscular. Steven Nissen  descubrió  el importante papel que desempeña el HMB en la biosíntesis de proteínas, en la recuperación y en Leer másHMB, Beneficios y propiedades[…]

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