La motivación es imprescindible en cualquiera de nuestras etapas en la vida, marcan cada una de nuestras acciones y conlleva muchas veces la diferencia entre el éxito y el fracaso. ¿Cómo te crees que un equipo inferior como el Alcorcón le mete una goleada a un equipo fantástico como es el Real Madrid? […]
Archivo del autor: Alejandro Arias
CLA ANTICANCER: “Conjugated Linoleic Acid, A poweful anticarcinogen from animal fat sources”
El Ácido Linoleico conjugado reduce la grasa corporal en pacientes obesos y con sobrepeso
Un artículo que hace falta leer para comprender algunos de los efectos beneficiosos para la salud del Cla o ácido linoleico conjugado.
Beneficios de consumir ajo para tu la salud
Beneficios de consumir ajo para tu la salud Introducción: El ajo es un vegetal (Allium sativum) que pertenece a la clase Allium de plantas bulbosas, como las cebollas. El ajo se usa como condimento al cocinar y se caracteriza por su alto contenido de azufre. Además del azufre, el ajo también contiene arginina, […]
Resveratrol, la molécula mágica
Los cacahuetes tienen resveratrol ¿Qué es el Resveratrol? El resveratrol es un compuesto químico que producen las plantas en respuesta a una lesión o a algún patógeno. En la actualidad se están llevando a cabo diversos estudios sobre su actividad en el organismo, algunos de los estudios son estos: 2.Beneficios del resveratrol. Resveratrol y cáncer […]
Ayuno Intermitente
Ayuno Intermitente, un protocolo alimenticio revolucionario? Introducción al ayuno intermitente: Es una programación distinta a la habitual (desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena) de las comidas, es decir, consumes todos los alimentos en un rango determinado de tiempo. Te suena el Ramadán? Existen diferentes modalidades como ayunar durante 16 horas y comer durante las […]
Zumo de Limón en ayunas
Zumo de limón en ayunas ¿Para qué sirve? En este estudio científico se comprueba que: tomar zumo de limón con miel en ayunas ayuda a reducir la grasa corporal y reducir el índice de masa corporal, la grasa corporal y los triglicéridos totales. ¿A qué esperas para probarlo? Zumo […]
Cruel Oil
Un artículo muy interesante sobre los beneficios y los daños que produce el aceite de palma.
Taurina
¿Es perder grasa y conseguir mejor forma física uno de tus objetivos? ¿O estás tratando de bajar tus niveles de estrés y la ansiedad? Tal vez quieres dormir mejor y no estar siempre agotado. taurina efecto La taurina puede ser tu solución. Ingerir suficiente taurina es una de las formas más efectivas para conseguir motivación y […]
Consejos para eliminar las toxinas del alcohol
El alcohol puede servir para animar situaciones sociales, pero al día siguiente puedes estar echo polvo por su culpa. Siempre es útil tener algunas estrategias para acelerar la desintoxicación de alcohol para volver a sentirse normal cuanto antes. En primer lugar, hay que saber qué alcohol elegir antes de consumirlo para poder prevenir sus efectos nocivos. […]
Dieta Alta en Proteínas
La dieta alta en proteínas mejora la presión sanguínea, mejora los niveles de triglicéridos y probablemente disminuya la obesidad. Según éste meta-análisis [Effects-of-higher-versus-lower-protein-diets-on-health-outcomesa-systematic-review-and-meta-analysis] Al mismo tiempo que favorece la pérdida de grasa, una dieta alta en proteínas, ayuda a la construcción de tejido muscular, a su recuperación y a su mantenimiento. Para tener resultados […]
La canela(500mg/día) disminuye los niveles de glucosa, insulina y colesterol en pacientes con la glucosa elevada
El omega-3 es un buen aliado para mejorar el perfil lipídico, y reducir el colesterol. Tenemos un Artículo completísimo!