Clústers, Sigue progresando!

   ¿Qué son los Clústers?    Los Clústers o simplemente “cluster” son sistemas o métodos de entrenamiento con períodos de descanso intraserie (5-20 s), hacemos un pequeño descanso entre una misma serie, No hacemos DOS series.   Permite conseguir ciertas repeticiones extra para un mismo ejercicio o una misma serie, aumentando el volumen de entrenamiento. […]

Cuantificadores de actividad

El más Barato: Xiaomi Mi Band 2 Está en Inglés o Chino Pulsómetro ( No demasiado exacto) Batería larga duración (15 días) Pasos Calorías Sueño Resistencia al agua Notificación de mensajes y llamadas por vibración Aplicación Móvil “Mi band”. En inglés Bluetooth 4.0 BLE   En general muy buena relacción calidad/precio pero tenemos que decir […]

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